Đánh tan mỡ bụng bằng nguyên liệu tự nhiên đơn giản hiệu quả

Mỡ bụng khiến các chị em phụ nữ mất tự tin về vóc dáng của mình. Làm sao để giảm được mỡ bụng nhanh an toàn là một bài toán khó đau đầu với chị em chúng mình. Đây là câu hỏi khiến nhiều chị em phải đau đầu. Bài viết dưới đây sẽ giải quyết nỗi lo cho bạn với những phương pháp giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu tự nhiên đơn giản mà vô cùng hiệu quả.

Giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu đơn giản mà hiệu quả

  1. Giảm mỡ bụng bằng chanh

Với thành phần thiên nhiên, giàu hàm lượng axit và vitamin C, chanh có khả năng giúp bạn giải nhiệt, loại bỏ độc tố, tiêu hóa nhanh và tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng, loại bỏ nguy cơ tích trữ mỡ thừa.

Giảm mỡ bụng bằng chanh

Cách làm:

  • Bạn lấy 2 quả chanh, xắt thành từng lát mỏng, đắp kín quanh vùng bụng trong khoảng 30 phút. Tính axit trong chanh vừa giúp tiêu hao mỡ thừa vừa giúp da vùng bụng trắng sáng hơn.
  • Hoặc bạn dùng nước cốt chanh xoa đều lên vùng bụng rồi massage theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong khoảng 20-30 phút cũng cho hiệu quả giảm mỡ bụng tương tự.
  • Mỗi ngày bạn có thể uống 1 cốc nước chanh tươi không những cung cấp vitamin C tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm sự thèm ăn, giúp đánh tan mỡ thừa .

Bạn nên nhớ uống sau bữa ăn để giảm khả năng gây hại dạ dày nhé và phương pháp này cần thực hiện kiên trì trong khoảng 3-4 tuần sẽ rất hiệu quả đấy!

2. Giảm mỡ bụng nhờ chuối

Giảm mỡ bụng bằng chuối

Chuối là loại trái cây chứa nhiều kali, nhiều chất xơ, không có chất béo nên tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phân giải các chất béo trong cơ thể, ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa nhất là ở vùng bụng. Chuối còn có tác dụng cân bằng lượng đường trong cơ thể hạn chế béo phì, giữ cho vóc dáng luôn thon thả.

Sau khi ăn sáng bạn nên ăn một quả chuối; với bữa trưa và tối có thể ăn số lượng chuối tùy thích. Chuối sẽ giúp bổ sung năng lượng mà không tạo cảm giác đói bụng nên có hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Nhưng bạn cần lưu ý khí thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng chuối phải hạn chế đồ ăn nhiều tinh bột và đồ ăn ngọt để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

3. Giảm mỡ bụng bằng gừng

Giảm mỡ bụng bằng gừng

Cách giảm mỡ bụng an toàn từ gừng

Sử dụng 0,5 kg gừng tươi sửa sạch, nghiền nhỏ rồi ngâm với 0,5 lít rượu trong 1,5 – 2 tháng sẽ được hỗn hợp rượu gừng.

Lấy một chén nhỏ rượu gừng mát-xa vùng bụng hàng ngày bên cạnh tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả còn giúp bạn xóa đi cảm giác mệt mỏi, làm cơ bụng thêm săn chắc hơn.

Ngoài ra, bạn có thể nghiền nhỏ gừng rồi rang nóng cùng với muối chườm + mát-xa bụng 3 – 4 lần/ tuần cũng rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng.

Với 3 nguyên liệu đơn giản này có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả và tốt nhất. Vòng 2 của bạn sẽ trở lên thon gọn tạo đường cong duyên dáng mang lại tự tin cho vóc dáng của bạn. Hãy kiên nhẫn thực hiện 3-4 tuần, hiệu quả bất ngờ sẽ đến với bạn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*